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Existe-t-il des preuves qu'écouter de la musique peut aider/entraver la concentration ou la performance ?

Existe-t-il des preuves qu'écouter de la musique peut aider/entraver la concentration ou la performance ?

Comme beaucoup de programmeurs informatiques, j'aime écouter de la musique pendant que je travaille. J'ai toujours pensé que la musique m'aide à rester concentré et motivé, et améliore mes performances dans de nombreux types de tâches, en particulier le "travail occupé". Cependant, le PDG de mon entreprise n'est pas d'accord avec moi et pense que la musique est une distraction et réduit la productivité. Des études ont-elles été menées pour savoir si écouter de la musique tout en effectuant une tâche améliore ou entrave la capacité d'une personne à effectuer cette tâche ? Existe-t-il un consensus dans la communauté des sciences cognitives à ce sujet ?


Cela dépend essentiellement de la façon dont la performance musicale particulière est perçue par l'auditeur. Le processus cognitif d'écoute semble être composé de plusieurs couches, qui suivent une direction ascendante.

La première étape consiste à décoder le(s) signal(s) pertinent(s), parmi un ensemble complexe de sons. C'est là que le bruit non pertinent est éliminé. La musique peut-elle être éliminée à ce niveau ? Très peu probable, mais toujours possible. Je ne connais pas d'expérience particulière mais lorsque la musique est jouée dans une destination éloignée, ou à faible volume, ou si le participant est très concentré sur la tâche ; alors il peut être éliminé dans cette étape. Mais le point clé de cette étape est que le terme "bruit" fait référence aux bruits de fond apériodiques. Par conséquent, ma première impression est que la musique, étant périodique, doit diminuer la performance de la tâche. Cutler et Clifton (1999) donnent un aperçu sur l'ensemble du processus d'écoute. La deuxième étape est le regroupement des différentes sources sonores. Il existe également des études de modélisation qui visent à expliquer ce phénomène (Bregman, 1990). Les étapes de l'écoute se poursuivent, mais ces étapes dépassent le cadre de cette question.

Mais il y a aussi d'autres études. Ylias et Heaven (2003) ont montré que le bruit de fond affecte négativement la compréhension en lecture. Jusqu'ici tout va bien. Cassidy et MacDonald (2007) ont montré que la performance des tâches sur le silence est supérieure à celle de la musique à faible excitation, et qu'elle est supérieure au bruit, et même supérieure aux conditions de musique à forte excitation. C'est intéressant, car cela introduit maintenant l'état affectif de l'auditeur dans l'équation, ce qui la rend beaucoup plus difficile à gérer. Un autre résultat est que l'effet du bruit est ici comparable à l'effet de la musique de fond. Mais nous devons noter que les détails du bruit dans cette expérience ne sont pas donnés en détail, seulement commentés comme "le bruit de tous les jours". Ce serait plus concluant si l'on savait simplement s'il s'agit du bruit de fond d'une télévision (périodique) ou d'un bruit de la circulation (apériodique).

En combinant ces références, je ne peux pas facilement conclure que la musique est considérée comme un "bruit". Il semble que la musique réduise la performance de la tâche, en affectant négativement une étape ultérieure du processus d'écoute.

Note de fin : Il existe également plusieurs études semi-formelles-informelles sur le Web. Ils étudient directement la "performance travail/bureau", donc je dois dire qu'il leur manque un peu d'environnement contrôlé. Dans de tels environnements, nous pouvons même affirmer avec certitude que la musique améliore nos performances dans des situations particulières. Mais ce qui nous manque, c'est que les environnements de bureau comprennent plusieurs paramètres non gérés qui rendent difficile la configuration expérimentale scientifique (c'est-à-dire que l'écoute de musique peut améliorer les performances si vos collègues de bureau bavardent à côté de vous).

Note de fin 2 : J'ai été intéressé par ce sujet il y a quelque temps. Je me réjouis donc des références ou des commentaires plus récents.

Cutler, A., & Clifton, C. (1999). Compréhension de la langue parlée : Un modèle de l'auditeur. La neurocognition du langage, 123-166.
Bregman, A.S. (1984, juillet). Analyse de scènes auditives. Dans Actes de la 7e Conférence internationale sur la reconnaissance des formes (pp. 168-175).
Ylias, G., & Heaven, P.C. (2003). L'influence de la distraction sur la compréhension en lecture : une analyse des Big Five. Personnalité et différences individuelles, 34(6), 1069-1079.
Cassidy, G., & MacDonald, R. A. (2007). L'effet de la musique de fond et du bruit de fond sur l'exécution des tâches des introvertis et des extravertis. Psychologie de la musique, 35(3), 517-537.


Comme mentionné dans une étude récente de Thompson et al. (2012), il existe deux perspectives qui rendent compte des effets de la musique de fond sur la compréhension en lecture en particulier (mais comme je le soutiendrai plus tard, ceux-ci semblent généralisables) : Cognitive-Capacité hypothèse et la excitation-humeur hypothèse.

Bref, le potentiel Coût de la musique de fond à l'écoute pour la compréhension en lecture est qu'elle sollicite l'attention. Le potentiel bénéficier à de l'écoute de musique de fond est qu'elle peut améliorer les niveaux d'excitation et l'humeur. L'effet global de la musique de fond sur l'exécution des tâches peut être un équilibre entre ces coûts et avantages.

En s'inspirant de la littérature multitâche, on pourrait s'attendre à ce que, selon les exigences cognitives de la tâche que vous effectuez, il soit possible que certaines musiques soient appropriées ou non. L'architecture ACT-R (Anderson. J. R., 2007) suppose « l'architecture cognitive humaine consiste en un ensemble de modules largement indépendants associés à différentes régions du cerveau ». Par exemple. vision, audition, contrôle manuel et parole. Bien que tous les modules puissent fonctionner en parallèle, chaque module ne peut servir qu'une seule tâche à la fois. Certaines musiques (par exemple vocales) peuvent causer plus interférence de capacité lorsque les tâches se disputent des ressources limitées.

Thompson et al. (2012) étudient spécifiquement l'effet du tempo et de l'intensité de la musique de fond sur une tâche de compréhension en lecture, mais fournissent une belle revue des études antérieures. Consultez le document complet (PDF). Leurs conclusions indiquent…

[… ] cette écouter de la musique instrumentale de fond est plus susceptible de perturber la compréhension en lecture lorsque la musique est rapide et forte. L'écoute musicale peut consommer plus de ressources attentionnelles finies des auditeurs lorsqu'elle comprend un plus grand nombre d'événements auditifs par unité de temps qui sont difficiles à ignorer en raison d'une plus grande intensité. […] La musique lente et/ou douce n'a pas eu d'effets négatifs significatifs sur la compréhension de la lecture, [… ]

Bien que rapportant un effet global nul, une méta-analyse plus ancienne de Kämpfe et al. (2010) ont eu une conclusion contradictoire :

[… ] une comparaison des études qui ont examiné la musique de fond par rapport à l'absence de musique indique que la musique de fond perturbe le processus de lecture, a quelques petits effets néfastes sur la mémoire, mais a un impact positif sur les réactions émotionnelles et améliore les performances sportives. Une comparaison de différents types de musique de fond révèle que le tempo de la musique influence le tempo des activités qui sont exécutées tout en étant exposé à la musique de fond.

Comme proposé par Kämpfe et al. (2010), et indiqué par les résultats de Thompson et al., ces effets d'interférence dépendent des caractéristiques structurelles de la musique.

Dans l'ensemble, il semble que toutes les musiques ne se soient pas révélées nuisibles en tant que musique de fond, mais une musique rapide et forte est plus susceptible de perturber les tâches en cours. À ma connaissance, aucune étude plus détaillée n'a été réalisée qui intègre à la fois le type de tâches et différents types de musique. La question se pose également de savoir dans quelle mesure ces études capturent les effets longitudinaux dans un environnement du monde réel avec des tâches plus complexes.

Thompson, W. F., Schellenberg, E. G. et Letnic, A. K. (2012). Une musique de fond rapide et forte perturbe la compréhension de la lecture. Psychologie de la musique, 40(6), 700-708.
Anderson, J.R. (2007). Comment l'esprit humain peut-il se produire dans l'univers physique ?. Presses de l'Université d'Oxford.
Kämpfe, J., Sedlmeier, P., & Renkewitz, F. (2010). L'impact de la musique de fond sur les auditeurs adultes : une méta-analyse. Psychologie de la musique, 0305735610376261.


Je me rends compte que c'est anecdotique, mais la réponse à cette question varie d'une personne à l'autre. Ma femme aime n'avoir rien à écouter pendant ses études ou sa concentration. J'aime avoir la télévision allumée normalement, ou Chill Radio, alors que le plus jeune fils a de la musique métal - pas ce que la plupart des gens considéreraient comme propice à la pensée de quelque sorte que ce soit.

Je comprends que ma femme trouve que la musique ou les sons sont distrayants - elle doit faire des efforts pour se concentrer. Moi, OTOH, je trouve que les sons m'aident à me concentrer, mais en éliminant les autres distractions - parce que je contrôle les sons, ils ne me distraient pas. Le plus jeune fils aime la musique, donc pour lui, c'est juste un cadre agréable pour étudier. Soit dit en passant, ma femme et moi ne sommes pas d'accord sur le fait d'avoir une horloge dans la chambre aussi - elle ne peut pas la supporter, alors que je la trouve apaisante et apaisante et m'aide à m'endormir.

Je suis sûr que j'ai des études qui confirment ce genre de différences, et qu'elles portent sur des différences dans la façon dont nous pensons et traitons l'information. Impossible de trouver n'importe quel guichet automatique.


Voir la vidéo: Musique pour lapprentissage - Musique pour lattention et la concentration (Janvier 2022).